Noční buzení, náročná rána, pocit únavy navzdory dostatečné době spánku. To jsou tři nejčastější problémy, které trápí Čechy ve spojení se spánkem. „Problémy se spánkem často pramení ze stresu, nedodržování zásad spánkové hygieny či mohou souviset s obezitou a dalšími tělesnými chorobami,“ uvádí MUDr. Kateřina Seltenreichová ze Spánkové poradny Nemocnice Na Homolce.
Tento obsah je v kompletní podobě dostupný pouze pro členy FeedIT+ (#FULL a #LITE členství).