Praha, 18. června – Huawei Watch FIT 5 fungují jako osobní trenér přímo na zápěstí. Pomáhají nastavit denní pohybové cíle, sledovat intenzitu tréninku podle srdeční frekvence a motivují k aktivitě i ve chvílích, kdy se člověku nechce.
Díky chytrým funkcím, jako jsou mini-workouty s interaktivním pandím průvodcem nebo přehledné kroužky aktivity, pomáhají budovat zdravější návyky přirozeně a bez zbytečného tlaku. A protože dobrý trenér myslí i na praktické věci, nechybí ani možnost bezkontaktních plateb přes Curve Pay pro jednodušší každodenní fungování.
Všichni víme, že pokud chceme mít skutečně dokonalou postavu, tak bychom měli alespoň pětkrát týdně navštěvovat posilovnu a do toho si hlídat stravu. Nalijme si ale sklenici čistého vína, málo kdo na to má s prací, povinnostmi, dětmi a rodinou čas. Proto přicházíme s několika tipy, jak si alespoň z části vynahradit hodiny strávené v posilovně. Protože každý pohyb se počítá.
Jak nastavit denní kalorický cíl a záleží na něm?
Každý, kdo se někdy snaží shodit pár kilo ví, jak důležitou roli hrají kalorie a jejich deficit. Základní pravidlo zní – musíme vydat více kalorií, než sníst. Proto jednou z prvních věcí, které si člověk může u smartwatch nastavit, je denní kalorický cíl. Ten nefunguje jako závod ani přísná hranice, ale spíš jako jednoduchý rámec, který dává pohybu během dne smysl.
Důležité je, že se do něj nepočítá jen sport, ale i běžný pohyb – chůze, schody, přesuny během dne nebo krátké aktivity mezi povinnostmi. Právě to často pomáhá změnit pohled na to, co všechno se vlastně „počítá“ jako aktivita. Cíl tak není o tlaku, ale o přirozené motivaci zůstat během dne víc v pohybu.
Srdeční frekvence jako jednoduchý ukazatel intenzity
Co mnoho lidí neví, je skutečnost, že během samotného pohybu záleží i na našem tepu. Watch FIT 5 sledují srdeční frekvenci, která vypovídá o tom, jak moc tělo pracuje. Místo složitých dat tak člověk získá jednoduchý přehled o tom, jestli se pohybuje v lehčím tempu, nebo už jde o intenzivnější trénink.
To pomáhá lépe si nastavit vlastní rytmus. Někdy stačí klidnější pohyb, jindy je prostor pro vyšší zátěž – důležité je, že uživatel vidí, jak jeho tělo reaguje, a může tomu přizpůsobit svůj den i trénink.
Když se nechce, pomůže hravá motivace
Jsou i takové dny, kdy nám schází motivace. Právě proto hodinky pracují i s jemně hravými prvky, které pomáhají udržet pohyb v běžném dni bez tlaku.
Interaktivní panda na ciferníku reaguje na pohyb a provází uživatele i během krátkých mini-workoutů, které trvají jen pár desítek sekund až minut. Často tak stačí krátká pauza během dne a člověk se přirozeně rozhýbe, aniž by musel měnit celý svůj program.
Velkou roli hrají také kroužky aktivit, které ukazují průběžné plnění denních cílů. Jejich uzavírání funguje jako jednoduchá zpětná vazba – drobná motivace pokračovat a dokončit den v pohybu.
Pohyb jako přirozená součást dne
Huawei Watch FIT 5 tak neslouží jen jako sportovní pomůcka, ale jako nenápadný průvodce, který nás pomáhá udržet pohyb, sledovat jeho intenzitu a postupně si vytvářet zdravější denní rutinu bez zbytečného tlaku na výkon. Místo toho, aby člověka tlačily k dokonalým výsledkům, spíš jemně připomínají, že i malé aktivity během dne mají smysl.
Dostupnost a cena
Huawei Watch FIT 5 jsou v prodeji na oficiálním e-shopu Huawei a u vybraných partnerů Alza a Datart od 4 899 Kč. Do 5. července je navíc můžete koupit s 20% slevou. Majitelé průkazů ISIC také mohou uplatnit i další 10% slevu.
Huawei Watch FIT 5 PRO jsou k dispozici na oficiálním e-shopu Huawei a u partnerů Alza a Datart od 7 299 Kč. Novinka je určena všem, kdo chtějí spojit sport, zdraví a každodenní styl v jednom zařízení a hledají lehké a spolehlivé hodinky, které se přizpůsobí aktivnímu životnímu stylu.