Ranní káva už není jediný způsob, jak nastartovat den. Stále více lidí zkouší tzv. Grounding, tj. jednoduchý kontakt bosých nohou se zemí, trávou nebo pískem. Podle odborníků může právě spojení ranního světla, pohybu a kontaktu s přírodou pozitivně ovlivnit energii, stres i kvalitu spánku.
Tento obsah je v kompletní podobě dostupný pouze pro členy FeedIT+ (#FULL a #LITE členství).
Kortizol má špatnou pověst. Na sociálních sítích bývá označovaný za hormon stresu, který způsobuje únavu, přibírání nebo vyčerpání. Podle odborníků je ale realita mnohem složitější. Kortizol je sice pro tělo zásadní, ale problém nastává až ve chvíli, kdy je „špatně načasovaný“.
Tento obsah je v kompletní podobě dostupný pouze pro členy FeedIT+ (#FULL a #LITE členství).
Dlouhé hodiny u počítače a minimum denního světla se podepisují jak na energii, tak i na stavu pleti. Řešením může být Infrapanel Mitochondriak Office. Je to kompaktní zařízení navržené pro … Continue reading Produktový tip: Jak dodat tělu energii? Zkuste světlo místo kávy
Dlouhé hodiny u počítače, minimum denního světla a pleť, která je na konci dne unavená snad ještě víc než my. Moderní pracovní režim má společného jmenovatele, a to je umělé osvětlení, které našemu tělu ani pokožce příliš neprospívá. Právě proto roste zájem o řešení, která dokážou přirozené světelné podmínky alespoň částečně nahradit.
Tento obsah je v kompletní podobě dostupný pouze pro členy FeedIT+ (#FULL a #LITE členství).
Péče o pleť se v posledních letech posouvá od kosmetických produktů k technologiím, které podporují přirozené procesy v těle. Jedním z nejvýraznějších trendů je terapie červeným světlem, kterou dnes využívají jak dermatologická pracoviště, tak i lidé doma. Důvodem je její schopnost ovlivňovat regeneraci pokožky bez invazivních zásahů.
Tento obsah je v kompletní podobě dostupný pouze pro členy FeedIT+ (#FULL a #LITE členství).
Počítáme kalorie, střídáme doplňky stravy, cvičíme. Přesto se cítíme unavení, špatně spíme a energie kolísá. Podle Jaroslava Lachkého, zakladatele konceptu Mitochondriak, nehledáme řešení tam, kde skutečně vzniká, tj. v prostředí, … Continue reading Žít jako mitochondriak: proč se zdraví neřídí trendy, ale fyzikou
Nadýmání, zpomalené trávení, únava nebo podrážděnost. Potíže, které si mnoho lidí spojuje hlavně se stravou nebo stresem, mohou mít překvapivě ještě jeden společný jmenovatel a tím je nedostatek přirozeného světla. … Continue reading Studie ukazují, že světlo velkou měrou ovlivňuje i zdraví střev
Praha, 18. prosinec 2025 - Zima je pro imunitu vždycky tak trochu zátěžovou zkouškou. Venku je méně světla, my máme většinou méně pohybu, více stresu a trávíme více času v uzavřených prostorách. Přitom právě návrat k základním návykům může mít větší efekt než drahé doplňky stravy. Jak na to? Podle Jaroslava Lachkého z Easy Light Mitochondriak stačí respektovat přirozený rytmus těla.
Tento obsah je v kompletní podobě dostupný pouze pro členy FeedIT+ (#FULL a #LITE členství).
Kvalita spánku, psychická pohoda i schopnost soustředění úzce souvisí s tím, jaké světlo děti během dne obklopuje a jak probíhá jejich denní režim. Na souvislosti upozorňuje Erik Lachký, odborník na … Continue reading Jak dětem vrátit přirozený denní rytmus? Role světla a tmy je důležitá
Nedostatek kvalitního spánku je čím dál častější problém moderní doby. Právě spánek však ovlivňuje naši celkovou energii, soustředění, a dokonce i dlouhodobé zdraví. Díky jednoduchým a praktickým tipům spánek zlepšíte … Continue reading Jak se lépe vyspat? Máme pro vás 7 ověřených tipů