Zimní hory nemusí znamenat jen vyrazit na lyže, nebo se krajinou pohybovat na běžkách. Kochat se výhledy můžete stejně jako v létě i při pěší turistice. Takový výlet není určený jen pro vyznavače extrémních dobrodružství, kteří umí zacházet s cepínem. U nás si může dechberoucí výhled na zasněžené vrcholky užít každý, kdo touží po čerstvém vzduchu. Nezapomeňte ale, že i české hory mohou být v zimě záludné a je dobré na to být připraven. Jak se tedy v horách chovat a co si s sebou připravit?
Continue reading “Desatero pohybu na horách”Štítek: Pulsaar
Nepropadejte lednovým depresím
Leden je považován za nejnáročnější měsíc pro naši psychiku. K této skutečnosti přispívá vrcholící nevlídné počasí, nedostatek světla a krátké dny, návrat do pracovní reality spojený se snahou dohnat všechny úkoly, které jsme kolem svátků odkládali a letos víc než jindy také nelehká ekonomická situace v mnoha domácnostech. Není vždy snadné se s těmito tíživými stavy vyrovnat. Existuje však několik jednoduchých tipů, které nám v tom mohou pomoci. Jak tedy našim splínům zcela nepodlehnout a proč je dobré jíst v zimě ořechy?
Continue reading “Nepropadejte lednovým depresím”